Vista aérea do Guaíba ao pôr do sol, em Porto Alegre

Pilates com o Guaíba na janela.

Pilates com aparelhos, funcional, yoga, fisioterapia e nutrição no 15º andar da Galeria Di Primio Beck, no Centro Histórico.

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5,042 no Google 15ºandar · sala 1505 1ªaula grátis

Cinco jeitos de cuidar do corpo, no mesmo espaço.

0105Role para ver · toque no cartão

Foto do studio

Reformer, cadillac e mais

Pilates

Pilates com aparelhos

Reformer, cadillac e chair na mesma sala, de frente para o Guaíba.
Core, postura e flexibilidade trabalhados aula a aula.
A professora acompanha você de perto durante toda a aula.

Quero saber mais

Treino funcional com barra na área de pesos do studio

Foto do studio

Força e mobilidade

Funcional

Treinamento funcional

Kettlebells, anilhas e acessórios para treinar força.
Movimentos do dia a dia: agachar, empurrar, puxar, girar.
Condicionamento adaptado ao seu momento.

Quero saber mais

Quartas e sextas, às 10h

Yoga

Yoga no 15º andar

Quartas e sextas, às 10h.
Vinyasa: sequências que ligam movimento e respiração.
A luz da janela e a vista do Guaíba durante a prática.

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Cadillac, espaldar e chair na sala do studio

Foto do studio

Reabilitação e saúde do idoso

Fisioterapia

Fisioterapia no studio

Reabilitação funcional e fisioterapia geriátrica.
Treino de equilíbrio e prevenção de quedas.
Atendimento também em domicílio.

Tássia Luana Rosa
Fisioterapeuta · CREFITO-5 390829-F

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Tatiana Pedroso fazendo avaliação com adipômetro no consultório do studio

Foto do studio

Clínica e esportiva

Nutrição

Nutrição com quem treina você

Consultório de nutrição dentro do studio.
Nutrição clínica e esportiva, para o prato acompanhar o treino.

Tatiana Pedroso
Nutricionista clínica e esportiva

Quero saber mais

Vinyasa, no ritmo da respiração.

Mulher na postura da árvore diante de janelas amplas para a cidade

Mulher na postura do cachorro olhando para cima em uma sala clara

Mulher na postura do dançarino em uma sala iluminada

0103

Equilíbrio

FocoPernas e corePostura

Foco e estabilidade em posturas sobre um pé, que pedem presença.

Uma profissional, dois cuidados.

0103Role para ver

Prato com ovos, folhas, tomate e abacate

Turma em aula de yoga, em postura de guerreiro

Ela monta o seu cardápio.

Um plano alimentar feito para o seu treino e a sua rotina. Nada de dieta pronta.

Ela orienta os seus treinos.

Nutricionista e educadora física orientando seus treinos.

Dieta alinhada com o treino.

Ela vê na aula como o seu corpo responde e ajusta o plano, consulta a consulta.

Quem cuida de você.

Toque no cartão para ver a formação

Nutricionista e educadora física

Tatiana Pedroso

Nutrição e educação física

Tatiana Pedroso

CRN-RS 19343

Nutrição clínica e esportiva
Educadora física
Formação ACSM
No Balance desde 2009

Fisio, pilates e funcional

Tássia Luana Rosa

Fisio, pilates e funcional

Tássia Luana Rosa

CREFITO-5 390829-F

Pilates solo e aparelhos
Treinamento funcional
Saúde do idoso

5,0

42 avaliações no Google.
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Sou aluna há mais de um ano e só posso agradecer todos os benefícios que o Pilates do Studio me proporcionou.

Isadora C.Aluna, no Google

No coração do Centro Histórico.

Vista da sala 1505 para o Guaíba e a Praça da Alfândega

Arraste para girar

Seg a sex, das 8h às 19h

Rua dos Andradas, 1137

Galeria Di Primio Beck · sala 1505
Praça da Alfândega · Centro Histórico

Segunda a sexta8h às 19h

Sábado e domingoFechado

Ver dia a dia

Segunda8h às 19h
Terça8h às 19h
Quarta8h às 19h
Quinta8h às 19h
Sexta8h às 19h
SábadoFechado
DomingoFechado

Como chegar Agendar

Ficou alguma dúvida?

Nunca fiz pilates. Posso começar?

Pode. A primeira aula é experimental e gratuita, dura de 30 a 40 minutos, e a professora acompanha você de perto, no seu ritmo.

Como agendo a aula experimental?

Pelo WhatsApp (51) 98449-6854. É só dizer qual modalidade você quer conhecer.

Quais são os horários?

De segunda a sexta, das 8h às 19h. O yoga é às quartas e sextas, às 10h. O studio fecha nos fins de semana e feriados.

Tenho dor ou lesão. Posso fazer?

Fale com a gente antes da primeira aula: o studio tem fisioterapeuta, a Tássia Luana Rosa (CREFITO-5 390829-F), com foco em reabilitação.

Gestantes podem fazer?

Sim, o studio atende gestantes. Avise ao agendar pelo WhatsApp para a professora se preparar para receber você.

Tem estacionamento?

O studio não tem estacionamento conveniado. Há estacionamentos pagos na região da Praça da Alfândega.

Pilates ajuda a emagrecer?

Para quem quer emagrecer, o ideal é unir treino e alimentação. Por isso o studio tem consultório de nutrição com a Tatiana Pedroso (CRN-RS 19343).

Cadillac do Studio Balance diante das janelas do 15º andar, com a cidade e o Guaíba ao fundo

Encontre o seu equilíbrio.

A primeira aula é experimental e gratuita. Suba, conheça a sala e comece no seu ritmo.

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